les disciplines
Les différentes disciplines pratiquées au Club
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Le Judo 12
Le Judo (voie de la souplesse) est une activité d'éveil, un sport "plaisir".
Le Judo contribue au bon développement physique et intellectuel de l'enfant dès l'âge de 4 ans.
Les règles de "savoir-être" et de "bonne conduite" aide l'enfant à créer autour de lui un climat de bien être et de confiance.
En développant sa concentration, sa motricité et son équilibre, l'enfant prend rapidement conscience de toute ses possibilités https://pharmaciegenerique.fr.
Le judo aide l'enfant à prendre confiance en lui et à devenir plus autonome; en rencontrant et en se confrontant aux autres, son cercle d'amis s'agrandit.
Précision des gestes, concentration : la pratique du judo aide l'enfant à grandir; il découvre son corps et le gout du sport, il apprend à canaliser son énergie. Il prend conscience de sa force physique et mentale.
Le Jujitsu 4
Le Jujitsu est un art martial efficace et spectaculaire, utilisé à l'origine par les samourais.
C'est une discipline basée sur la perfection du mouvement et l'utilisation de la force de l'adversaire, ses techniques sont idéales pour se défendre et répondre aux agressions sans brutalité viagra pris norge.
Tous les gestes et actions du Jujitsu ont de l'importance pour un meilleur contrôle de soi et de son adversaire.
| SERIE A Saisies avec les mains |
SERIE B Saisies avec les bras |
SERIE C Coups |
SERIE D Coups avec armes |
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| 1 Katate Dori
Saisie du poignet à 2 mains |
1 Mae Dori
Saisie de face en ceinturant sous les bras |
1 Yodan Oï Tsuki
Coup de poing direct haut |
1 Naname Tsuki
Piqué avec couteau de haut en bas |
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| 2 Eri Dori
Saisie croisée du revers |
2 Yoko Dori
Saisie de côté en ceinturant les bras |
2 Shudan Gyaku Tsuki
Coup de poing direct (plexus) |
2 Shudan Tsukkomi
Piqué de face avec couteau |
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| 3 Mae Dori Kubi
Saisie à 2 mains de face au cou |
3 Yoko Dori
Saisie de côté au cou |
3 Yodan Naname Shuto
Attaque oblique du tranchant de la main |
3 Naname Uchi
Piqué avec couteau de biais en revers |
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| 4 Yoko Dori Kubi
Saisie à 2 mains de côté au cou |
4 Mae Dori
Saisie de face au cou |
4 Shudan Mae Geri Keikomi
Coup de pied direct de face |
4 Kiri Komi
Attaque de haut en bas avec bâton court |
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| 5 Yoko Sode Dori
Saisie de la manche de côté |
5 Hadaka Jime
Etranglement par l'arrière |
5 Shudan Mawashi Geri
Coup de pied circulaire |
5 Yoko Uchi
Attaque oblique à la tête au bâton court |
