Judo Club de

Pontault-Combault

3 rue du stade - 77340 Pontault Combault. Tél : 01 70 10 59 54

les disciplines

Les différentes disciplines pratiquées au Club

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Sous-catégories

Le Judo (voie de la souplesse) est une activité d'éveil, un sport "plaisir".
Le Judo contribue au bon développement physique et intellectuel de l'enfant dès l'âge de 4 ans.

Les règles de "savoir-être" et de "bonne conduite" aide l'enfant à créer autour de lui un climat de bien être et de confiance.

En développant sa concentration, sa motricité et son équilibre, l'enfant prend rapidement conscience de toute ses possibilités https://pharmaciegenerique.fr.

Le judo aide l'enfant à prendre confiance en lui et à devenir plus autonome; en rencontrant et en se confrontant aux autres, son cercle d'amis s'agrandit.

Précision des gestes, concentration : la pratique du judo aide l'enfant à grandir; il découvre son corps et le gout du sport, il apprend à canaliser son énergie. Il prend conscience de sa force physique et mentale.

Le Jujitsu est un art martial efficace et spectaculaire, utilisé à l'origine par les samourais.

C'est une discipline basée sur la perfection du mouvement et l'utilisation de la force de l'adversaire, ses techniques sont idéales pour se défendre et répondre aux agressions sans brutalité viagra pris norge.

Tous les gestes et actions du Jujitsu ont de l'importance pour un meilleur contrôle de soi et de son adversaire.

 

SERIE A
Saisies avec les mains
SERIE B
Saisies avec les bras
SERIE C
Coups
SERIE D
Coups avec armes
1 Katate Dori

Saisie du poignet à 2 mains

1 Mae Dori

Saisie de face en ceinturant sous les bras

1 Yodan Oï Tsuki

Coup de poing direct haut

1 Naname Tsuki

Piqué avec couteau de haut en bas

2 Eri Dori

Saisie croisée du revers

2 Yoko Dori

Saisie de côté en ceinturant les bras

2 Shudan Gyaku Tsuki

Coup de poing direct (plexus)

2 Shudan Tsukkomi

Piqué de face avec couteau

3 Mae Dori Kubi

Saisie à 2 mains de face au cou

3 Yoko Dori

Saisie de côté au cou

3 Yodan Naname Shuto

Attaque oblique du tranchant de la main

3 Naname Uchi

Piqué avec couteau de biais en revers

4 Yoko Dori Kubi

Saisie à 2 mains de côté au cou

4 Mae Dori

Saisie de face au cou

4 Shudan Mae Geri Keikomi

Coup de pied direct de face

4 Kiri Komi

Attaque de haut en bas avec bâton court

5 Yoko Sode Dori

Saisie de la manche de côté

5 Hadaka Jime

Etranglement par l'arrière

5 Shudan Mawashi Geri

Coup de pied circulaire

5 Yoko Uchi

Attaque oblique à la tête au bâton court

Le Taiso au club
Le Chanbara au Judo Club
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